Inventar comida saudável 🍏

17-januar-2017

Refeições rápidas e saudáveis

Adaptando algumas ideias do blog casal mistério, páginas como vida ativa, a minha sugestão é hambúrguer de lentilhas com cogumelos 😋 em 10min está pronto! Às lentilhas cozidas, que podem ser enlatadas, junta-se a farinha de aveia, ovo, sal, pimenta e alguns coentros e pica-se tudo até criar uma pasta. Eu utilizo a varinha mágica... Numa frigideira com óleo de coco grelha-se a pasta num formato redondo. Alguns minutos de cada lado para ganhar alguma cor. Faço tudo a olho e o resultado costuma ser bom 😁

Os bichanos cá de casa🐈🐈

Combater o frioooo

Dicas para quem tem patudos...Para os humanos, muitas camadas de roupa e desejar muito que o verão chegue rapidinho 🌅

Gulodices Saudáveis 🍍

Fiquei fã desta sobremesa que é super rápida de confecionar. Para quem gosta de refeições rápidas e pouco complicadas apenas precisa de ter abacate (4 colheres de sopa), bananas (2) maduras e cacau em pó (4 colheres de sopa).colocar tudo num recipiente e passar bem com a varinha mágica. E já está prontissima para devorar. Frutos secos são uma otima combinação. Bom proveito :)

Mais do que uma moda, uma forma de estar, onde o que importa é "o aqui e o agora"

Fast healthy food 🍉

Mais uma sugestão... Como eu, outras milhares de pessoas levam comida para o seu trabalho e saber o que fazer todos os dias pode ser uma tarefa complicada...A minha sugestão são os hambúrgueres de soja pingo doce, acampanhado de cuscuz e cogumelos. Não esquecer as pitadas de sal e pimenta ao gosto.

Aldi

19-januar-2017

Opções Saudáveis

Ainda não referi, mas sou fã assumida do supermercado Aldi. Muito semelhante ao Lidl, mas com opções veggan mais variadas. Os preços são excelentes 😁

Mais uma ideia saudável e muito rápida 😀

Arroz de couve flor com ovo cozido e courgette...  Picar a couve flor e cozer uns 2 a 3 minutos, escorre-se e reserva-se. Ao refugado de legumes junta-se a couve flor... Manjericão, sal e pimenta a gosto.. uma refeição leve e ideal para o jantar.

Pequeno almoço de fim de semana ☕

20-januar-2017

Panquecas de aveia com fruta

Farinha de aveia, ovo e leite de soja são os ingredientes principais! Juntar os 3 ingredientes, mexer bem e colocar numa frigideira com um pouco de óleo de coco. Deixar dourar um pouco de cada lado e servir com mel, canela e fruta. Uma dica para quem gosta das panquecas mais doces sem usar açúcar é juntar à mistura dos 3 ingredientes banana triturada 😉

So good 😋

Como RP amadora, gosto sempre de divulgar lugares e eventos especiais e interessantes. Hoje em Cacilhas, na rua mais badalada 😉

Não resisti...🌅

Parque da Paz, uma pequena maravilha no meio do caos. Uma ótima receção ao chegar à Margem Sul ❤🌳

Coffe 4 life

24-januar-2017

Quem não acorda a pensar num café bem quente e gigante pela manhã?? Fazendo bem ou mal, certo é que nos dá o estímulo que necessitamos para despertar e começar o dia com alguma energia 😉☕

Ou duas....

Best in town

24-januar-2017

https://www.timeout.pt/lisboa/pt/restaurantes/os-melhores-restaurantes-vegetarianos-em-lisboa

Que vontade de experimentar todos 🍆

A melhor forma de combater o frio...🍵

Fim de semana doentinha, mas ainda tive oportunidade de sair e ir até ao cinema..  "La la land", um musical com uma mensagem real e que agrada mesmo aqueles que não são fãs do género :)

Voluntariado

Umas horinhas fazem toda a diferença 🐶🐱

 Todos os dias são excelentes dias para pesquisarmos sobre associações que necessitam de ajuda de várias formas. Dou o meu exemplo, adoro cães e como infelizmente não tenho condições para ter um, decidi voluntariar-me na União Zoófila e tem sido uma experiência maravilhosa. É tempo que dispendo para uma causa maravilhosa e só me arrependo de  não o ter feito mais cedo. Ajudar animais ou pessoas carenciadas é uma causa nobre e sem dúvida que nos enriquece. Tens um tempinho? Dedica-o a quem merece, infelizmente existem muitas associações que necessitam. 😉

Mais uma maravilha gastronómica em Almada

Petiscos deliciosos apenas com produtos portugueses. Atendimento 5 estrelas num espaço acolhedor e com um decoração que nos faz sentir em casa 😍

Taverna Tapas  com Alma